Die Kraft der Atmung

Atmung ist Leben und das richtige Atmen spielt auch im Yoga eine zentrale Rolle ( im Yoga gibt es eine Vielzahl von Atemübungen = "Pranayama" ) ! Viele Menschen haben jedoch falsche Atemmuster und atmen eher flach. Yogalehrer Holger Zapf von Unit Yoga in Wiesbaden erklärt in einem kompakten Artikel auf seinem Blog kurz und knapp den Unterschied des flachen Atmens und der Bauchatmung  ---> Die Kraft der Atmung

Für Alle die mehr über das "richtige Atmen" lernen möchten, im Alltag oder beim Yoga Probleme mit dem Atmen haben, unter Erkrankungen der Atemwege leiden ( Asthma, Bronchitis ), entsprechende Atemübungen für ihre Sportart erlernen möchten ( z.B. Tauchen, Schwimmen, Laufen, Radfahren... ) usw. biete ich auch Pranayama- & Atemtherapie Personal-Stunden an. Wer mehr darüber erfahren möchte, darf sich gerne bei mir melden.