Yoga im Sommer & Neue Kurse ab September

Sommerzeit = Yogazeit 🌞 

Im August werde ich mittwochs in Bonlanden Sommer-Yogakurse geben und es sind noch ein paar Plätze frei : 
  •  "Yin & Yang Yoga im Grünen" (Mittwoch abends, 4 Termine ab Anfang August)
  •  "Yin & Yang Yoga am Morgen" (Mittwoch morgens, 3 Termine ab Ende August)
Ab Mitte September starten dann auch wieder meine regulären Yoga-Kurse !

Näheres zu allen Kursen mit genauen Terminen, Uhrzeit, Infos zur Anmeldung usw. 
findet ihr hier ---> Yoga-Kurse & Workshops

 

Die Kraft der Atmung

Atmung ist Leben und das richtige Atmen spielt auch im Yoga eine zentrale Rolle ( im Yoga gibt es eine Vielzahl von Atemübungen = "Pranayama" ) ! Viele Menschen haben jedoch falsche Atemmuster und atmen eher flach. Yogalehrer Holger Zapf von Unit Yoga in Wiesbaden erklärt in einem kompakten Artikel auf seinem Blog kurz und knapp den Unterschied des flachen Atmens und der Bauchatmung  ---> Die Kraft der Atmung

Für Alle die mehr über das "richtige Atmen" lernen möchten, im Alltag oder beim Yoga Probleme mit dem Atmen haben, unter Erkrankungen der Atemwege leiden ( Asthma, Bronchitis ), entsprechende Atemübungen für ihre Sportart erlernen möchten ( z.B. Tauchen, Schwimmen, Laufen, Radfahren... ) usw. biete ich auch Pranayama- & Atemtherapie Personal-Stunden an. Wer mehr darüber erfahren möchte, darf sich gerne bei mir melden.  

Warum Yoga ?!

Es gibt sehr viele gute Gründe Yoga zu praktizieren bzw. mit Yoga anzufangen.
Diese kurze Zusammenfassung zeigt Einige davon auf : 


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